祝。ダイエット7日目で、3.7kg減。77キロ台を割り込む。今日の成果分。りあるんの体内詳細図付。
今日は、いや、今日も地獄だった。
朝食：衝動を抑えきれず吉野家で、特盛り＋たまご ※画像を貼ると飯自爆テロになるので自粛。
昼食：無し
夕食：
10時に起床してジムへ。
1時間半、ひたすら歩く。
その後、休憩。
15時より、広島市内から矢野まで、2時間かけて練り歩く。
矢野からバスに乗って広島市内へ帰る。
20時より、ふたたびジムへ向かう。
50分で400kcal消費して、本日の地獄ダイエット終了。
午前中にジムで計測した、詳細な体内の状態。
21時にジムから帰宅後の体重。
午前中は78キロだったけど、水分が抜けたのもあってか、77キロの壁をぶち抜いて、76.3キロ。
1ヶ月、マイナス10キロが見えてきた。吉野家で特盛り卵頼んでこれだからな。我ながらあっぱれ。
それと足の裏に靴ずれのせいか、水ぶくれが出来まくって痒い。潰さないほうが良いと言うが、全部、潰した。
個人的には潰したほうが、治りが早い気がする。
仮に実際は治りが遅くなっても、水が入ってると違和感がしてウォーキングどころではないのだ。
「うつ病でも、2ヶ月で20キロ痩せました」りあるん著 って本でも出せれば生活費が助かる。
まだ書きたいことはあるけど、ネタを引き伸ばすために今日はこのくらいで。
